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Es geht um Ihre Gesundheit, nicht um Kilos

Ihr Wohlbefinden und Ihr Wunschgewicht hängen hauptsächlich von Ihrer Ernährungsweise ab. Obwohl das inzwischen viele wissen, schenken sie einer gesunden Ernährung zu wenig Beachtung. Essen geschieht nebenbei, gedankenlos, ungesund. Das kann viele Jahre lang gut gehen. Und irgendwann nicht mehr – der Körper wird krank.

Mit meinem Ernährungskonzept unterstütze ich Sie auf dem Weg zu einer gesünderen Lebensweise und einem besseren Körpergefühl. Ich zeige Ihnen, worauf es bei der Ernährung wirklich ankommt und wie Sie mit Freude an der Ernährungsumstellung dranbleiben. Die überschüssigen Kilos purzeln dabei von alleine, ohne grosse Anstrengungen.

Dabei richte ich mich immer nach Ihren Ernährungsgewohnheiten, Vorzügen und Lieblingsgerichten. Nur so macht eine Ernährungsumstellung Spass und wird langfristig beibehalten.

Für wen geeignet?

  • Für jeden, der
  • seinen Gesundheitszustand verbessern
  • Allergien/Unverträglichkeiten lindern
  • Übergewicht verlieren
  • den Körper entsäuern und entgiften
  • eine gesunde Darmflora aufbauen
  • das Immunsystem stärken
  • den Stoffwechsel regulieren
  • den Körperfettanteil senken
  • seine Energie anheben
  • jünger und besser aussehen will.

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Stuhldiagnostik

Die Gesundheit liegt im Darm

Unser Verdauungstrakt ist mit einer grossen Zahl unterschiedlicher Bakterienarten besiedelt, welche einen vielfältigen Einfluss auf unseren Organismus ausüben. Eine Fehlbesiedlung kann weitreichende Folgen auf unser Wohlbefinden haben und ist oftmals durch Antibiotika-Einnahmen, Stress und Fehlernährung verursacht. Als Folge können zahlreiche chronische Erkrankungen wie Leaky Gut, Ekzeme, Migräne, Diabetes, rheumatoide Arthritis, Nahrungsmittelunverträglichkeiten, Allergien und Adipositas entstehen.

Bei der Stuhldiagnostik erhalten Sie einen übersichtlichen Analysebefund. Die ausgewiesenen Messwerte dienen als wertvolle Grundlage für eine auf Ihre Bedürfnisse abgestimmte Ernährungstherapie.

Mit Freude zu Ihrem Wunschkörper

Wer Krafttraining betreibt, wird nicht nur mit einem schön geformten Body belohnt, sondern tut auch viel für seine Gesundheit: Schmerzen am Bewegungsapparat verschwinden, das Herz wird gestärkt, der Stoffwechsel positiv beeinflusst, das Blutdruckrisiko sinkt und das Wohlbefinden steigt.

Obwohl die positiven Effekte des Krafttrainings allgemein bekannt sind, fehlt es vielen auf lange Sicht an Motivation, Zeit und klaren Zielen, um ein Trainingsprogramm erfolgreich umzusetzen. Hier kommt mein Personal Training ins Spiel. Es ist individuell, zielgerichtet, motivierend und deshalb effektiv.

 

Für wen geeignet?

Mein Personal Training ist die ideale Lösung für alle, die einen gesunden und starken Körper wollen, aber keine Zeit und Lust haben, den Weg dorthin alleine zu gehen. Dabei spielt es keine Rolle, ob Sie Muskeln definieren, abnehmen, leistungsfähiger, ausgeglichener oder einfach allgemein gesünder und fitter werden möchten. Mein Trainingskonzept beinhaltet alle diese Aspekte und je nach Bedürfnis wird der Fokus entsprechend gelegt.

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Bioimpedanzanalyse (BIA)

Genaue Zahlen als Motivation

Wer sich nicht nur auf das eigene Köpergefühl verlassen möchte, erhält mittels Bioelektrischer Impedanzanalyse (BIA) wertvolle Daten zu seinem Gesundheitszustand. Innert weniger Sekunden ermittelt das High-Tech Körperanalysegerät die folgenden Werte:

  • Gewicht
  • Körperfett in %,
  • Bauchfett
  • Muskelmasse in kg
  • Körperbauwert
  • Knochenmasse in kg
  • Grundumsatz
  • Stoffwechselalter
  • Body-Mass-Index

Die Messungen werden in regelmässigen Abständen zur Kontrolle und Motivation durchgeführt. Eine Messung inklusive kurzem Analysegespräch kostet CHF 60. Für unsere Kundinnen und Kunden sind die Messungen kostenlos.

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Ernährungsberatung

Es geht um Ihre Gesundheit, nicht um Kilos

Ihr Wohlbefinden und Ihr Wunschgewicht hängen hauptsächlich von Ihrer Ernährungsweise ab. Obwohl das inzwischen viele wissen, schenken sie einer gesunden Ernährung zu wenig Beachtung. Essen geschieht nebenbei, gedankenlos, ungesund. Das kann viele Jahre lang gut gehen. Und irgendwann nicht mehr – der Körper wird krank.

Mit meinem Ernährungskonzept unterstütze ich Sie auf dem Weg zu einer gesünderen Lebensweise und einem besseren Körpergefühl. Ich zeige Ihnen, worauf es bei der Ernährung wirklich ankommt und wie Sie mit Freude an der Ernährungsumstellung dranbleiben. Die überschüssigen Kilos purzeln dabei von alleine, ohne grosse Anstrengungen.

Dabei richte ich mich immer nach Ihren Ernährungsgewohnheiten, Vorzügen und Lieblingsgerichten. Nur so macht eine Ernährungsumstellung Spass und wird langfristig beibehalten.

Für wen geeignet?

Für jeden, der...

  • seinen Gesundheitszustand verbessern
  • Allergien/Unverträglichkeiten lindern
  • Übergewicht verlieren
  • den Körper entsäuern und entgiften
  • eine gesunde Darmflora aufbauen
  • das Immunsystem stärken
  • den Stoffwechsel regulieren
  • den Körperfettanteil senken
  • seine Energie anheben
  • jünger und besser aussehen will.

Personal Training

Mit Freude zu Ihrem Wunschkörper

Wer Krafttraining betreibt, wird nicht nur mit einem schön geformten Body belohnt, sondern tut auch viel für seine Gesundheit: Schmerzen am Bewegungsapparat verschwinden, das Herz wird gestärkt, der Stoffwechsel positiv beeinflusst, das Blutdruckrisiko sinkt und das Wohlbefinden steigt.

Obwohl die positiven Effekte des Krafttrainings allgemein bekannt sind, fehlt es vielen auf lange Sicht an Motivation, Zeit und klaren Zielen, um ein Trainingsprogramm erfolgreich umzusetzen. Hier kommt mein Personal Training ins Spiel. Es ist individuell, zielgerichtet, motivierend und deshalb effektiv.

Für wen geeignet

Mein Personal Training ist die ideale Lösung für alle, die einen gesunden und starken Körper wollen, aber keine Zeit und Lust haben, den Weg dorthin alleine zu gehen. Dabei spielt es keine Rolle, ob Sie Muskeln definieren, abnehmen, leistungsfähiger, ausgeglichener oder einfach allgemein gesünder und fitter werden möchten. Mein Trainingskonzept beinhaltet alle diese Aspekte und je nach Bedürfnis wird der Fokus entsprechend gelegt.

Körperanalyse

Bioimpedanzanalyse (BIA)
Genaue Zahlen als Motivation

Wer sich nicht nur auf das eigene Köpergefühl verlassen möchte, erhält mittels Bioelektrischer Impedanzanalyse (BIA) wertvolle Daten zu seinem Gesundheitszustand. Innert weniger Sekunden ermittelt das High-Tech Körperanalysegerät die folgenden Werte:

  • Gewicht
  • Körperfett in %
  • Bauchfett
  • Muskelmasse in kg
  • Körperbauwert
  • Knochenmasse in kg
  • Grundumsatz
  • Stoffwechselalter
  • Body-Mass-Index

Die Messungen werden in regelmässigen Abständen zur Kontrolle und Motivation durchgeführt. Eine Messung inklusive kurzem Analysegespräch kostet CHF 60. Für unsere Kundinnen und Kunden sind die Messungen kostenlos.

Stuhldiagnostik

Stuhldiagnostik
Die Gesundheit liegt im Darm

Unser Verdauungstrakt ist mit einer grossen Zahl unterschiedlicher Bakterienarten besiedelt, welche einen vielfältigen Einfluss auf unseren Organismus ausüben. Eine Fehlbesiedlung kann weitreichende Folgen auf unser Wohlbefinden haben und ist oftmals durch Antibiotika-Einnahmen, Stress und Fehlernährung verursacht. Als Folge können zahlreiche chronische Erkrankungen wie Leaky Gut, Ekzeme, Migräne, Diabetes, rheumatoide Arthritis, Nahrungsmittelunverträglichkeiten, Allergien und Adipositas entstehen.

Bei der Stuhldiagnostik erhalten Sie einen übersichtlichen Analysebefund. Die ausgewiesenen Messwerte dienen als wertvolle Grundlage für eine auf Ihre Bedürfnisse abgestimmte Ernährungstherapie.

Ihre Experten

Tatjana Vujkovic

Seit mich vor Jahren eine Ernährungsumstellung von diversen körperlichen Beschwerden heilte, wurde meine Leidenschaft entfacht und alles rund um das Thema Ernährung und Gesundheit interessiert mich brennend. Ich bilde mich zu diesen Themen ständig weiter. Insbesondere mit der Darmgesundheit befasse ich mich umfassend und arbeite eng mit einem renommierten Schweizer Labor zusammen.

Mein Training besteht aus Tabata und Yoga. Privat bin ich gerne unterwegs, schätze die wertvolle Zeit mit meiner Familie und liebe es mit meinen Freundinnen zu verreisen.

  • Ernährungstherapeutin SPA – (Abschluss Nov. 2019)
  • lic. iur. HSG
  • Mitglied SGE Schweizerische Gesellschaft für Ernährung
  • Mitglied UGB Verein für Unabhängige Gesundheitsberatung

Claudio Bühler

Ich treibe bereits mein Leben lang Sport und bin ein absoluter Bewegungsmensch. Damit ich nie den Spass am Training verliere, sorge ich für viel Abwechslung. Dazu gehört neben dem Krafttraining auch Mountainbiking, Faszientraining und Yoga.

Ich bin überzeugt von den unzähligen Vorteilen eines starken Körpers. Und seit ich mich ausführlich mit dem Thema Gesundheit befasse, gehören neben dem Sport eine vollwertige Ernährung und gezielte Regenerationsphasen zu meinem Alltag.

  • Dipl. Personal Trainer SPA, Functional Trainer, Bodyweight Trainer, Fascial Fitness Trainer, Blackroll Trainer, TRX Qualified

Claudios PT Trainings sind perfekt auf unser FitLevel abgestimmt und abwechslungsreich. Wir hatten immer Rūckenprobleme, die sind durch gezieltes und fachgerechtes Training komplett verschwunden! Endlich macht Sport wieder Spass. Danke Claudio

Corinna & Roger S.

Das ganzheitliche Trainingsprogramm hat einen sehr positiven Einfluss auf mein Wohlbefinden.
Die vielseitige Ernährungsberatung unterstützt und bringt mir den gewünschten Erfolg.
Das macht Spass!

Cornelia V.

Seit Jahren habe ich versucht abzunehmen. Mein Übergewicht hat mich sehr belastet. Dank Tatjana hat es endlich, endlich geklappt. Nie im Leben hätte ich geglaubt, dass man mit Essen und nicht mit Hungern abnimmt.
Vielen Dank!

Bettina H.

Das Personaltraining hat mich sehr motiviert und mich dazu gebracht wieder Spass beim Trainieren zu haben. Die gezielten Übungen und Kontrollen haben mich wieder in Schwung gebracht und ich fühle mich rundum Wohl und fit. Ich bin sehr zufrieden und froh für die guten Tips eines Fachmannes

Alberto M.

Krafttraining mache ich seit Jahren, ohne dabei jedoch spürbare Fortschritte gemacht zu haben. Claudio hilft mir, meinen Körper genau so zu formen, wie ich es will. Seine Anweisungen sind klar und verständlich und Erfolge schon nach kurzer Zeit messbar.

Marc H.

Ich bin von der professionellen Beratung von Tatjana Vujkovic begeistert. Ich schätze Ihre ehrliche und empathische Art und fühle mich mit meinen Anliegen bestens begleitet und aufgehoben.
Herzlichen Dank!

Daniela K.

Obwohl ich das Gefühl hatte, mich grundsätzlich gesund zu ernähren, mangelte es mir an Energie und ich war oft müde. Tatjana zeigte mir auf, wie eine gesunde Ernährung wirklich aussieht und wie ich meine Performance steigern kann. Schon nach wenigen Wochen spürte ich massive Veränderungen, an die ich nie geglaubt hätte.

Marc H.

Preise / Angebote

Ernährungsberatung

Ernährungsberatung à 60 Minuten:

CHF 140

Ernährungsberatung zu zweit:
(gleicher Haushalt) à 60 Minuten

CHF 180

Personal Training

Personal Training à 60 Minuten:

CHF 180

Personal Training 10er Abonnement:
Ihr Geschenk zum Abo: 1 Ernährungsberatung

CHF 1620 (anstatt CHF 1800)

Personal Training zu zweit:

CHF 220 (CHF 110/Person)

Personal Training zu zweit 10er Abonnement:
Ihr Geschenk zum Abo: 1 Ernährungsberatung

CHF 1980 (anstatt CHF 2200)

Körperanalyse

1 Messung inklusive kurzer Besprechung:
Dieses Angebot ist für Kunden kostenlos.

CHF 60

Stuhldiagnostik

Stuhldiagnostik, Laborkosten:

CHF 200 – 480

Gutscheine

Gesundheit ist das grösste Geschenk! Nicht oft bekommt der Beschenkte die Gelegenheit sich von einem Experten eine Stunde lang in Sachen Fitness oder Ernährung beraten zu lassen.

Die Gutscheine von BODY EXPERTS sind hochwertig und passen für jeden Anlass. Sie machen Ihren Liebsten damit garantiert eine Freude und tun Ihnen erst noch etwas Gutes. Sie haben die Wahl:

1 Gutschein für eine Ernährungsberatung 
im Wert von CHF 140.
1 Gutschein für ein Personal Training 
im Wert von CHF 180.

Die Gutscheine können Sie über das Kontaktformular bestellen.





Tatjana Vujkovic | Expertin Ernährung | +41 78 870 66 06 | tatjana@bodyexperts.ch
Claudio Bühler | Experte Fitness | +41 78 909 94 52 | claudio@bodyexperts.ch

The Body Experts GmbH | Sinserstrasse 122 | 6330 Cham / ZG

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